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Lunes, 18 de Noviembre de 2019

9 RAZONES PARA PRACTICAR DEPORTES EN EQUIPO

9 RAZONES PARA PRACTICAR DEPORTES EN EQUIPO

Los deportes de equipo pueden aportar mucho a nuestras vidas, tanto en lo que respecta a la forma física como a la interacción humana.

Las actividades deportivas son un complemento perfecto para lograr que los seres humanos crezcamos sanos y fuertes porque la actividad física beneficia el desarrollo adecuado de nuestro cuerpo. Pero el ejercicio no solo interviene en el plano físico, la práctica de este tipo de actividades también tiene un gran impacto en el desarrollo de las relaciones interpersonales, sobretodo cuando se trata de deportes en equipo.

Existen múltiples beneficios de practicar deportes de equipo, aquí los más importantes:

Aprende a respetar el reglamento

Cualquier actividad deportiva en grupo se realiza bajo reglas y lineamientos claros que deben ser respetados por todos los participantes. Este factor es muy importante para comprender que tanto en el campo de juego como fuera de él existen normas que se deben cumplir. A través del deporte puede comprender que estas reglas no están impuestas al azar sino que su cumplimiento depende de un fin que todo el conjunto quiere conseguir.

Felicitación

El reconocimiento a un compañero cuando consigue un punto para el equipo fortalece su autoestima sabiendo que son importantes y que sus aportes son reconocidos por los demás. Tanto anotar para el equipo como felicitar al compañero son sensaciones que nos hacen sentir bien y libres.

 

Relaciones

La importancia de ayudar a los miembros del equipo y a comprender que cuando se da o se recibe apoyo es mucho más fácil conseguir los objetivos. Cuando una falla, debe recibir apoyos del resto de compañeros; nunca se sabe cuando te puede ocurrir a ti.

Niños contentos después de hacer deporte

 

Respeto por las diferencias

Cuando se juega en equipo no importan las diferencias. No importa que no tengas buena relación con algún compañero de tu equipo. Cuando toca trabajar por el objetivo común hay que olvidarse de todo y centrarse en lo importante, que es conseguir la victoria. Esta actitud les ayudará a tolerar y respetar la personalidad de los demás y a evitar dilatar problemas que al final se pueden resolver fácilmente.

 

Liderazgo

Todos alguna vez hemos asumido el liderazgo de algún equipo y hemos puesto a prueba nuestra capacidad para dirigir a nuestros compañeros. Las grandes ventajas de asumir la posición de líder son la contribución al fortalecimiento de sus capacidades para trabajar en grupo y la oportunidad de forjar un criterio que permita asumir y asignar responsabilidades que faciliten el triunfo del equipo.

Niños jugando al baloncesto 

Disciplina dentro y fuera del deporte

El éxito en la práctica de cualquier deporte depende de la disciplina, pero cuando se trata de un deporte en equipo el compromiso con el grupo es un factor que hace más fuerte el respeto por los horarios de práctica y la responsabilidad de cumplir con las tareas que se asignen para mejorar el rendimiento. Tener disciplina en el deporte hará que también la tengas en otras actividades de tu día a día.

 

Estrategia

Cuando un equipo ha tenido éxito significa que cada uno de los integrantes ha creado una estrategia efectiva que ha potenciado las fortalezas individuales. En principio el encargado de crear la estrategia es el entrenador del equipo, y dentro del campo los capitanes.

 

Humildad ante todo

En las competencias deportivas muchas veces se celebra la víctoria pero también hay que aprender a enfrentar las derrotas. Esta es una gran enseñanza para nuestras vidas porque nos mostrará que aunque ganemos o perdamos lo más importante es divertirse durante el juego y competir.

  Niños preparando estrategia para un campeonato

 

El sedentarismo

Los niños tienen mucho tiempo libre, y los adultos en muchos casos también, por eso es normal que lo destinen a actividades que no les exigen moverse e interactuar con otros niños, como por ejemplo ver televisión, jugar videojuegos o navegar en internet. Aunque estas actividades fortalecen sus capacidades cognitivas no es bueno que dediquen todo su tiempo de descanso a realizarlas. Lo ideal es que las alternen con otras que les ayuden a desarrollar capacidades de comunicación e integración.

¡No necesitas más razones! ¡Todos a mover el cuerpo!

Equipo de chicos jugando al baloncesto

 

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