DEPORTES DE RAQUETA MÁS PRACTICADOS

Características de los deportes de raqueta

Los deportes como el tenis, padel, squash, bádminton o el tenis de playa, son considerados como fuentes naturales de longevidad, además de mejorar la expectativa de vida.

Varios estudios señalaban la natación y el atletismo en su modalidad de carrera como los deportes que mejor aumentaban la calidad de vida de las personas,

pero ahora, se sabe que los deportes que se practican con el uso de raquetas en sus diversas formas también destacan por ser modalidades deportivas que mejoran las condiciones físicas del atleta. Además puedes practicarlos en grupo y no de forma individual.

Estos deportes mejoran la fuerza y una coordinación de movimientos constante durante toda la practica del juego.

Deportes de raqueta más populares

Tenis

En España el tenis cuenta con una larga historia de logros y éxitos y se ha establecido como uno de los deportes más populares en la península. Tenemos muchos tenistas importantes que han conseguido grandes títulos a lo largo de la historia y también tenemos el mejor tenista de todos los tiempos: Rafa Nadal. Es por eso que sea un deporte tan popular.

En el tenis los jugadores tienen que moverse prácticamente durante todo el tiempo de juego, además de los movimientos que deben realizar a la hora de golpear la pelota. En los desplazamientos, el jugador utiliza casi todas las partes de su cuerpo y cubre prácticamente toda la pista. Es un deporte en el que el físico es fundamental.

Es un deporte que exige concentración y estimula al cerebro a la hora de estar atento a las tácticas y estrategias de juego. Durante mucho tiempo el tenis fue considerado un deporte de élite y todavía algunos mantienen esa posición, sin embargo y con el tiempo, se hizo más accesible, haciendo que muchas personas se interesaran y comenzaran a practicarlo. Podemos encontrar pistas de tenis en cualquier club, polideportivo, parques, gimnasios, hoteles…

Squash

Se juega en una pista más pequeña que el tenis, sin embargo es uno de los deportes que más exige del esfuerzo físico de quienes lo practican, de ahí que es considerado una actividad deportiva de alta intensidad, donde la bola prácticamente jamás se detiene, al punto que hasta las paredes forman parte del juego. Ideal para aquellos a quienes les gusta sudar. Si juegas en verano, prepara mucho agua…

Padel

El pádel es un deporte de palas de origen mexicano. Se juega en parejas y consta de tres elementos fundamentales para su desarrollo: la pelota, la pala y el campo de juego o pista. Consiste en hacer botar la bola en el campo contrario, con la posibilidad de rebotar en las paredes.

Bádminton

Es un deporte relativamente nuevo en España, al punto que el primer campeonato de España, se jugó en1982, tres años después se fundó la federación Española de Bádminton.

Es considerado uno de los deportes que más se practica en el mundo, principalmente en la República Popular China y otros países asiáticos. El juego es una mezcla de tenis, petaca y voleibol, y como la mayoría de los deportes de hoy día exige una buena preparación física. Prepárate para correr.

Tenis de playa o “jugar a las palas”

Este deporte es una mezcla del tenis tradicional, voleibol de playa y bádminton. Se practica principalmente en las playas, pero gracias a su popularidad hoy se pueden ver pistas para tenis de playa en clubs, gimnasios y parques de España. En ríos y jardines también se puede practicar ya que solo se necesita un gran espacio al aire libre.

Por ser una disciplina que se practica sobre una pista de arena, hace que los movimientos tiendan a ser más pesados y termina exigiendo un esfuerzo mayor a quienes lo practican. Es una buena opción para aquellas personas que desean tener piernas más fuertes y bien desarrolladas.

Tenis de mesa, más conocido como Ping pong

Considerado uno de los deportes de raqueta más exigentes que necesita realizar movimientos de piernas cortos y precisos, que generan una explosión muscular rigurosa de brazos y piernas, además de velocidad para efectuar las jugadas.

Con el uso de la raqueta, el jugador es capaz de producir una fuerza que da un gran efecto a la pelota, la que se desplaza a gran velocidad. Es un deporte muy practicado en países asiáticos. En España podemos encontrar pistas de ping pong en muchos parques públicos de nuestras ciudades.