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Viernes, 18 de Noviembre de 2016

SESIÓN UNIDAD DIDÁCTICA DE EXPRESIÓN CORPORAL

SESIÓN UNIDAD DIDÁCTICA DE EXPRESIÓN CORPORAL
“Exprésate con tu cuerpo” IVIVA te plantea una sesión que la puedes incluir en tu unidad didáctica de “Expresión Corporal” para trabajar con niños de Educación primaria, concretamente en tercer ciclo, ya que, muchos niños/as de estas edades entran o están entrando en la pubertad con todos los cambios físicos y psicosociales que ello supone. Es una etapa de grandes cambios que tienen que ver con el cuerpo, el desarrollo de la imagen, las relaciones sociales y de comunicación que son fundamentales. En la sesión se propone un calentamiento, una parte principal y una vuelta a la calma. Es muy importante introducir desde la Educación Física una Unidad Didáctica para iniciar al niño en la expresión corporal.
Lunes, 31 de Octubre de 2016

SESIÓN UNIDAD DIDÁCTICA DE PROPIOCEPCIÓN

SESIÓN UNIDAD DIDÁCTICA DE PROPIOCEPCIÓN
“Cuidado no te caigas”Iviva te plantea una sesión que la puedes incluir en tu unidad didáctica de propiocepción para trabajar con niños de 5 y 6 años. En ella se propone un calentamiento, 3 actividades y una vuelta a la calma iniciando a los niños y niñas en el equilibrio estático y dinámico.Duración de la sesión: 50´Materiales: Aros, colchonetas, cucharas de plástico, harina, pelotas y globos.
Viernes, 14 de Octubre de 2016

¡ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES!

¡ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES!
  Con la vuelta al cole llega el momento de planificar el año de nuestros hijos. Las actividades extraescolares deben formar parte de esa rutina.
Viernes, 09 de Septiembre de 2016

Parques biosaludables para personas de la tercera edad

Parques biosaludables para personas de la tercera edad
Realizar ejercicio físico es muy saludable para nuestro cuerpo y aporta grandes beneficios a nuestra salud. El ejercicio físico en la tercera edad no sólo es recomendable para reducir las posibilidades de sufrir problemas cardiovasculares, colesterol, osteoporosis, hipertensión o diabetes, además, ofrece una gran posibilidad de sociabilización. Las relaciones sociales  en estas edades suman un papel muy importante para la motivación.
Jueves, 19 de Mayo de 2016

Los beneficios del Método Pilates

Los beneficios del Método Pilates
Beneficios del Método Pilates. ¿Sabes que su creador fué Joseph Pilates?. El pilates refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que los estiliza, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica cuerpo y mente, previene lesiones, mejora el rendimiento en un deporte y puede ser utilizado como trabajo de rehabilitación.   
Lunes, 22 de Febrero de 2016

Entrenamiento HIIT

Entrenamiento HIIT
ENTRENAMIENTO HIIT: Imposible no quererlo! Esta novedosa forma de entrenamiento cardiovascular combina intervalos de ejercicios de alta y baja intensidad. Un estudio por la Universidad Estatal del Este de Tennesse, descubrió que las personas que siguieron el programa HIIT quemaron mas por dia durante 24 horas posteriores al ejercicio.
Martes, 19 de Enero de 2016

La psicomotricidad

La psicomotricidad
¿Sabias la importancia de respetar las etapas de desarrollo de los niños en el ámbito deportivo?. En la sociedad actual los niños cada vez más pequeños, están sometidos a participar en deportes grupales, no estando preparados psicológicamente ni motrizmente para la práctica deportiva. Esto puedo llevar a la frustación y abandono de la actividad. Se debe tener en cuenta no solo las tareas sino también la forma de realizarlas.
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